既然月经前水肿带给女性这么多的麻烦 如何预防是关健

月经前水肿的症状

月经是女性特有的一种生理现象。在月经来潮之前，受体内荷尔蒙分泌的影响，身体可能伴有一些不适症状，除了为大众所熟知的痛经、功能性子宫出血之外，还可出现水肿。那么，月经前水肿的症状有哪些呢？下面就让小编来介绍一下。

月经前水肿，指的是在月经来潮前所出现的水肿。水肿部位和程度可因人而异，但一般以上眼睑较为明显。上眼睑水肿，另患者感到沉重感，严重时眼皮外观就像“蚕宝宝”。

除了上眼睑水肿之外，以下这些部位也可发生水肿：

1、面部水肿。面部水肿者，常给人一种面部绷紧的感觉。

2、手指水肿。当手指水肿时，指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。

3、脚水肿。脚的水肿，使患者在穿鞋时觉得很紧绷，手按压足背以及踝部皮肤时，可出现凹陷。

4、腹壁、腹腔脏器水肿。如果腹壁、腹腔脏器发生水肿，可使腹部出现膨胀感，导致体重增加、尿液减少。

5、胃肠道水肿。胃肠道发生水肿时，会出现食欲减退或腹泻。

盆腔器官水肿。盆腔器官发生水肿时，可引起下腹部疼痛或下坠感。盆腔器官水肿，在月经来潮前达到高峰，月经来潮后，尿液增多，水肿情况自然得到缓解。

月经前水肿的原因

每位女性在月经来潮之前，受荷尔蒙分泌的影响，身体或多或少都会出现一些症状，如手脚水肿、面部浮肿等等。那么，月经期水肿的原因有哪些呢？下面就让小编详细地给大家介绍一下。

月经前水肿的原因至今尚未明了，估计与周期性的性激素水平失调有关，其中雌激素的异常分泌是主要因素。月经来潮前，雌激素分泌量较多，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。此外，催乳素分泌的量过多，对月经前水肿也起了一定的促进作用。一旦月经来潮后，雌激素和催乳素的分泌量急剧下降，体内多余的水分便会迅速排出，尿量明显增加，水肿就会自然消失。

引起水肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等多个部位。水肿会使人体代谢变差，肌肤容易出现皱纹、色斑以及松弛等现象；还会产生蜂窝组织和赘肉。而且，水肿使人容易疲劳、精神欠佳，从此以往，就会造成自律神经失调，甚至连交感神经和副交感神经都无法正常工作，陷入抑郁状态。

月经前水肿的治疗方法

既然月经前水肿带给女性这么多的麻烦，那么，应该要如何治疗呢？下面就让小编来解释一下月经前水肿的治疗方法吧！

当发生月经前水肿时，患者无需过分担心，从精神心理上保持良好的状态，注意休息，饮食方面清淡一点，相信月经前水肿很快就能得到缓解。对于水肿情况较为严重者，可在医生的指导下用药治疗，一旦水肿消退，即可停止用药。

另外，这些食疗菜谱对于缓解月经前水肿也有一定的疗效。

1、黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净，沥干水分后，一起放入水中煮汤即可。其功效为补中益气，养血止血，主治气虚型月经出血过多。

2、茴香酒。小茴香、青皮各15克，黄酒250克。将小茴香、青皮洗净，沥干水分后，一起放入酒内浸泡3天，即可饮用。每次饮用15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以用醋来取代之。茴香酒的功能为疏肝理气，常用于治疗经期周期不规律、经色正常、乳房及小腹胀痛等症。

另外，还可以用薄荷来煮水喝，可以疏肝理气，有助于气血顺畅而行；对于生理周期出现水肿者，则可以用红豆、红糖熬汤来喝。

如何预防月经前水肿

所谓预防胜于治疗。那么，如何预防月经前水肿呢？下面就让小编来介绍一下。

月经前水肿的原因至今尚未明了，估计与周期性的性激素水平失调有关。当发生月经前水肿时，患者无需过分担心，从精神心理上保持良好的状态，注意休息，饮食方面清淡一点，不需要特殊的处理，随着月经来潮，月经前水肿很快就能得到缓解。对于水肿情况较为严重者，可在医生的指导下用药治疗，一旦水肿消退，即可停止用药。

在日常生活中，也可以这样来调理：

1、月经来潮前忌食过咸的食物。由于咸食会留住体内的水分，容易引起水肿现象，所以在月经周期来潮前10天，应开始吃低盐食物。

2、月经来潮前不妨多吃些利水利尿的食物。在月经来潮之前，不妨多吃些利水利尿的食物，以帮助身体排出多余的水分，绿豆、冬瓜汤等都是不错的选择。

3、尽量少喝酒。酒精会加重月经前水肿的问题。如果非喝不可，则尽量控制在1~2杯之间。

4、多运动。在月经来潮之前，不妨多运动，以提高机体新陈代谢的速度，排出体内多余的水分和毒素。跑步、体操、游泳等有氧运动都是不错的选择。